Áreas

Na Diana Araújo, acreditamos que cada pessoa é única e merece um acompanhamento personalizado, centrado nas suas necessidades, objetivos e ritmo.
Trabalhamos com adolescentes, adultos, casais e famílias, oferecendo um espaço seguro, acolhedor e confidencial, onde promovemos o bem-estar emocional, o autoconhecimento e o desenvolvimento de estratégias para enfrentar os desafios do dia a dia.
A nossa intervenção baseia-se em práticas sustentadas pela evidência científica, respeitando sempre a individualidade de cada pessoa. O compromisso é caminhar consigo na construção de uma vida mais equilibrada, saudável e significativa.

Ansiedade
Acompanhamento psicológico para compreender e lidar com ansiedade, preocupação e medo.

Depressão
Apoio psicológico perante tristeza persistente, perda de motivação e sofrimento emocional.

Stress e burnout
Acompanhamento em situações de sobrecarga, exaustão e dificuldades na gestão do stress.

Adolescentes
Espaço de escuta e acompanhamento para os desafios emocionais e relacionais da adolescência.

Desenvolvimento pessoal
Apoio no autoconhecimento, autoestima, relações e crescimento pessoal.

Dificuldades relacionais
Acompanhamento perante conflitos, mudanças e dificuldades nas relações,

Perturbações do Humor

- Ansiedade
- Depressão
- Alterações de humor
- Ataques de pânico
- Perturbação Obsessivo-Compulsiva (POC)

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Gestão de Stress e Bem-Estar Psicológico

- Esgotamento físico e mental
- Dificuldade em conciliar vida pessoal e profissional
- Reestruturação de pensamentos negativos

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Fobias e Medos

- Fobias específicas (voar, espaços fechados, multidões, etc.)
- Medo de falhar
- Insegurança
- Perfeccionismo

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Gestão e Regulação Emocional

- Gestão de emoções intensas
- Stress e esgotamento emocional (burnout)
- Baixa autoestima
- Autocrítica excessiva
- Dificuldade em lidar com frustração

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Relações Interpessoais

- Conflitos familiares
- Dificuldade em comunicar ou estabelecer limites
- Solidão e isolamento social
- Relações tóxicas ou de dependência emocional

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Crises e Mudanças de Vida

- Transições pessoais ou profissionais (mudança de emprego, parentalidade, divórcio, luto)
- Crises existenciais ou de identidade
- Medo de falhar / perfeccionismo
- Reencontro com propósito e valores pessoais

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Traumas e Experiências Difíceis

- Traumas de infância ou do passado
- Situações de abuso ou negligência emocional
- Perturbação de stress pós-traumático

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Diana Araújo - Psicóloga Clínica

Apoio ao Cliente

Diana Araújo

Psicóloga Clínica

Áreas de Intervenção

Áreas

Perturbações do Humor

- Ansiedade
- Depressão
- Alterações de humor
- Ataques de pânico
- Perturbação Obsessivo-Compulsiva (POC)

Gestão de Stress e Bem-Estar Psicológico

- Esgotamento físico e mental
- Dificuldade em conciliar vida pessoal e profissional
- Reestruturação de pensamentos negativos

Fobias e Medos

- Fobias específicas (voar, espaços fechados, multidões, etc.)
- Medo de falhar
- Insegurança
- Perfeccionismo

Gestão e Regulação Emocional

- Gestão de emoções intensas
- Stress e esgotamento emocional (burnout)
- Baixa autoestima
- Autocrítica excessiva
- Dificuldade em lidar com frustração

Relações Interpessoais

- Conflitos familiares
- Dificuldade em comunicar ou estabelecer limites
- Solidão e isolamento social
- Relações tóxicas ou de dependência emocional

Crises e Mudanças de Vida

- Transições pessoais ou profissionais (mudança de emprego, parentalidade, divórcio, luto)
- Crises existenciais ou de identidade
- Medo de falhar / perfeccionismo
- Reencontro com propósito e valores pessoais

Traumas e Experiências Difíceis

- Traumas de infância ou do passado
- Situações de abuso ou negligência emocional
- Perturbação de stress pós-traumático

Diana Araújo - Psicóloga Clínica

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Perturbações do Humor

- Ansiedade- Depressão- Alterações de humor- Ataques de pânico- Perturbação Obsessivo-Compulsiva (POC)

Gestão de Stress e Bem-Estar Psicológico

- Esgotamento físico e mental - Dificuldade em conciliar vida pessoal e profissional- Reestruturação de pensamentos negativos

Fobias e Medos

- Fobias específicas (voar, espaços fechados, multidões, etc.)- Medo de falhar- Insegurança- Perfeccionismo

Gestão e Regulação Emocional

- Gestão de emoções intensas- Stress e esgotamento emocional (burnout)- Baixa autoestima- Autocrítica excessiva- Dificuldade em lidar com frustração

Relações Interpessoais

- Conflitos familiares - Dificuldade em comunicar ou estabelecer limites- Solidão e isolamento social- Relações tóxicas ou de dependência emocional

Crises e Mudanças de Vida

- Transições pessoais ou profissionais (mudança de emprego, parentalidade, divórcio, luto)- Crises existenciais ou de identidade- Medo de falhar / perfeccionismo- Reencontro com propósito e valores pessoais

Traumas e Experiências Difíceis

- Traumas de infância ou do passado- Situações de abuso ou negligência emocional- Perturbação de stress pós-traumático

- Ansiedade
- Depressão
- Alterações de humor
- Ataques de pânico
- Perturbação Obsessivo-Compulsiva (POC)

- Esgotamento físico e mental
- Dificuldade em conciliar vida pessoal e profissional
- Reestruturação de pensamentos negativos

- Fobias específicas (voar, espaços fechados, multidões, etc.)
- Medo de falhar
- Insegurança
- Perfeccionismo

- Gestão de emoções intensas
- Stress e esgotamento emocional (burnout)
- Baixa autoestima
- Autocrítica excessiva
- Dificuldade em lidar com frustração

- Conflitos familiares
- Dificuldade em comunicar ou estabelecer limites
- Solidão e isolamento social
- Relações tóxicas ou de dependência emocional

- Transições pessoais ou profissionais (mudança de emprego, parentalidade, divórcio, luto)
- Crises existenciais ou de identidade
- Medo de falhar / perfeccionismo
- Reencontro com propósito e valores pessoais

- Traumas de infância ou do passado
- Situações de abuso ou negligência emocional
- Perturbação de stress pós-traumático