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Burnout: o que é, sinais de alerta e como a psicologia pode ajudar

O burnout é um estado de exaustão física, emocional e mental, geralmente associado ao contexto profissional. Resulta de stress crónico prolongado, quando as exigências superam de forma contínua os recursos emocionais da pessoa. Ler mais →

O  sentido  de  vida  tem  sido  um  constructo  a  receber  atenção  por  parte  dos  investigadores  da  ciência  psicológica,  que  têm  procurado  compreender  a  importância  do  mesmo  para  saúde  mental.  Neste  âmbito  desenvolveu-se  um  estudo  com  o  objetivo  de  contribuir  ao  conhecimento  científico  deste domínio. Especificamente procurou-se analisar a relação entre o sentido de vida e a ansiedade, depressão e stress. Participaram 471 adultos, com idades compreendidas entre os 18 e os 86 anos. A coleta de dados procedeu-se através de um Questionário Sociodemográfico, do Questionário de Sentido de  Vida  e  da  Escala  de  Ansiedade,  Depressão  e  Stress.  Os  resultados  indicaram  que  os  indivíduos. Ler mais →

Muitas pessoas associam pedir ajuda a fraqueza ou incapacidade de lidar com os próprios problemas. Esta ideia é, no entanto, completamente errada. Pedir apoio, seja de amigos, familiares ou de um profissional de saúde mental, é na verdade um ato de coragem e autocuidado. Ler mais →

Burnout: Enquadramento Conceptual, Evolução Histórica e Evidência Científica Atual
Resumo
O burnout constitui um dos fenómenos ocupacionais mais estudados nas últimas décadas, assumindo crescente relevância para a Psicologia da Saúde, Psicologia do Trabalho e Medicina Ocupacional. Caracteriza-se por um estado de exaustão física, emocional e cognitiva decorrente da exposição prolongada ao stresse ocupacional crónico, particularmente quando os recursos individuais e organizacionais são insuficientes para responder às exigências laborais Ler mais →

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